开学了，宝贝们你们准备好了吗?

从现在开始，家长可以慢慢调整孩子就寝及起床的时间。一开始，可以要求孩子提早半小时就寝，第二天再提前半小时，一直调整到最适当的入睡时间为止。如果有条件，中午也可以让孩子尝试睡午觉，尽量保持和幼儿园相同的作息时间，让孩子提前适应幼儿园生活。

 父母是孩子学习的对象，也是对孩子影响最深的人，想要孩子更好地适应幼儿园生活，家长要先将自己的作息时间调整好。当父母的生活节奏规律了，孩子自然会跟上哦！

二、饮食习惯

  饮食以清淡为主，春节过后，家中的饮料、糖果等零食应尽快收起来，不能让孩子养成“每餐喝饮料、没事就吃糖”的习惯。对于春节期间进食过多脂肪、蛋白质食物的孩子，节后应以清淡饮食为主；而对食欲较差、没能好好吃饭的孩子，要注意调整饮食种类，保证蛋白质、碳水化合物和维生素的摄入量，以免引起营养不良。

三、生活习惯

  安排丰富多彩的活动，家长可以逐步减少孩子看电视和玩游戏的时间，并为宝贝安排丰富多彩的活动，如陪宝贝一起读绘本、一起做手工，鼓励宝贝和小伙伴一起玩，这样既丰富了眼界，也加强了与同龄小朋友的交流，同时为即将开始的幼儿园生活做好准备。鼓励孩子自己的事情自己做，对孩子自己做的事情给予肯定、鼓励、表扬。

      新学期开始了，多陪伴孩子多理解孩子，给他们多一些时间，看到他们为之表现出的勇气和努力。新学期新开始，相信孩子会有更多惊喜。

      水北新区幼儿园全体教职员工感谢所有家长的支持和信任，本学期我们将会加倍努力，不忘初心，用爱用心守护孩子！